UUAAAHH...Aún todavía desperezandome escribo estas cuatro líneas. Uno de los mejores momentos del día es disfrutar, quien puede claro está, de una buena y relajante siesta, eso si tampoco excesiva, con una media hora- 1h debería ser suficiente. No vayamos a caer en la tentación de prolongarla demasiado, sobre todo si al dia siguiente hay que levantarse temprano. Si tienes suerte y duermes acompañado es un momento también perfecto para el sexo y ya entonces la cosa pasa a ser denominada sexsiesta, suena bien verdad?.
Nuestros amigos los europeos parece que se van dando cuenta de lo saludable que es y que incluso beneficia el rendimiento y la concentración en el trabajo. Búscate un lugar lo más cómodo posible, preferible cama o sofá. Eso si, no mezclar sexo, siesta y trabajo por si acaso...
Al despertar por lo general nos encontramos de mejor humor aunque yo a veces me levanto de la peor mala leche, sobre todo si algún pelma inoportuno llama a una determinada hora y jode el sueño, asi que para evitar ésto desconecto los odiosos teléfonos. Esta terminantemente PROHIBIDO despertar al dragón en sus horas de descanso.
11 manías del sesteo
* 8 de cada 10 españoles prefiere el sofá, y en 8 de cada 10 casos se puede descartar un sofá si no es cómodo para sestear.
*En España no importa que la duración recomendada para una siesta sea de entre 15 y 20 minutos: 9 de cada 10 lo supera y 3 de cada 10 duerme más de 40 minutos, aunque los expertos lo desaconsejan.
* Para los que la duermen en pareja, es el mejor momento para el sexo según 8 de cada 10 encuestados.
*El 70% de los encuestados destacan la importancia de la luz y establecen que la ideal es la tenue e indirecta, una luz cálida que invite al relax o incluso la ausencia de luz.
* Gran disparidad de opiniones sobre el ruido: el 50% necesita silencio absoluto pero al 30% no le molesta y el 20% prefiere sonido ambiente sin el que no puede dormir.
* Entre los que necesitan sonido, el 40% se pirra por los documentales vespertinos, pero también los hay que duermen con la radio, con música clásica, con películas o con eventos deportivos como el ciclismo, este último nunca falla.
*La postura es fundamental: el 78,9% prefiere dormir tumbados (el 37,5% apierna suelta) y el resto lo hace sentado con los pies apoyados en una mesita.
*Adiós al pijama: sólo 1 de cada 10 lo usa; más de la mitad prefieren ropa cómoda como el chándal mientras que 3 de cada 10 necesitan de una manta que les arrope.
*Los perjudicados: 7 de cada10 encuestados que no pueden permitirse la siesta por el trabajo estarían dispuestos a hacer algún sacrificio para conseguirla.
* Entre los sacrificios están comenzar antes la jornada laboral (40%), salir más tarde (30%) y comer en menos tiempo (30%).
* El 54% de los entrevistados vería con buenos ojos que en su lugar de trabajo se habilitasen zonas para sestear.
Bueno solo me queda desearos una feliz y provechosa siesta...
